nie jem

no i w sam raz witaminy olej, ja nie jem starczą warzywa/owoce.

Kosiak - nie jem juz supli tyle, tylko bcaa xtra okolotreningowo, przedtreningowy, carbo po... białkiem diete uzupelniam thermo stima łykam i to wszystko Odins ja se strzele jakos w listopadzie albo winko albo m-drola

brukselki nie cierpie, to jedyna recz ktorej nie jem :D

nie dzięki tego wszędzie pełno a ja przecież nie jem tego już %-)

Nie jem w knajpach. Nie ma problemu

chudego nie jem tylko półtłusty jest mniej przetworzony kończę Twój dziennik i znowu roz***ał mnie tekst a może inaczej konwersacja na temat matrixów i senesu ale powiem Ci jedno...na mnie matrixy też tak działały

To ja sobię założę że pierś z kurczaka ma 50% fatu, dlatego jej nie jem. Ale nie wiem czy to do końca prawda, dlatego to tylko moja teoria.

to zalezy od organizmu i zdrowia,ja kiedys moglem 30 min przed treningiem,zjesc pizze,wypic 2 litry wody i trening mialem udany pompa itp,obecnie nie jem nic na 6 godzinprzed treningiem bo wyrzygam, jedynie aminokwasy biore przed,a potreningu jestem zrelaksowany juz i wrzucam w siebie 2000 kcal na raz i jest ok

Nie, jem naleśniki

nie jem, ale jak nałożę ryż i mięso, to zaczynam od tego, co lubię bardziej, a mięso UWIELBIAM \-) więc wp*****lam, a potem sam ryż zostaje :(

Nie, jem koło 800 dziennie, czasami w porcji po 300g ryżu i żadnego uczucia senności

na pewno nie jem zbyt mało. jem normalnie 3 posiłki dziennie ;)

jak mnie szuka po hali to najpierw patrzy na stolowke czy czasem nie jem %-)

czyli masz luz:) Ja miałam gorszy problem - jak zaczełam liczyć na wadze ile czego zjadam to mama patrzyła na mnie w stylu "o, na jakąs głupią dietę przeszła, pewnie będzie się odchudzać, w anoreksję wpadnie" (mama ok 160cm wzrostu , waga ponad 70kg, zero sportu od niewiemkiedy). Jak kupiłam sobie swoje pierwsze wpc to zaraz pytania a po co to, co [...]

u mnie z hormonami coś nie tak, więc praktycznie nie jem nabiału teraz, a coś jest jeszcze niewskazane w takich przypadkach?

rodzynki jem od roku codziennie i nic sie nie działo ;D a ryżu nigdy nei lubiłem, az wkoncu mi zasmakował i moge zjesc go naprawde sporo na raz z babankiem ;D zauważyłem że mam to rano, a ja nie jem rano, trening mam 14-15 i dopiero po treningu 1 posiłek. i jak wczoraj wciagnąłem posiłek wszystko ustało.

Dziś poszło 3km lekko + 10x400m mocno + schłodzenie. Pomiędzy odcinkami odpoczynek w marszu. Świetny trening, znowu trochę ściągnąłem od tibesa, ale chyba się nie obrazi %-) Zaczyna się powoli dylemat czy robić treningi wcześnie rano czy wieczorem, bo w ciągu dnia już temperatura trochę przeszkadza. Dziś trening tylko po kawie i powiem szczerze, [...]

Nie zjadłbym wieprza z samymi warzywami. Właściwie żadnego mięsa z samym warzywem. A tak w zasadzie to warzyw też nie jem %-) Jaka to część wieprza i jak przygotowana ? Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-10-29 20:53:40

No wiem, wiem, na razie to się tak bardziej do tego bezglutenu przygotowywuję, uwielbiam pęczak i tak mnie jakoś ochota naszła:) No ale jak już zwykłego chleba nie jem, to widzę poprawę, może mi pszenica nie służy.

Kolego :) Ty o 21 wychodzisz z siłki a ja po 21 wchodzę na siłkę :) hehe Nie bój się węgli po treningu, bo organizm po wysyłku spokojnie sobie z nimi poradzi. Ja po treningu jem banana czasem dwa i pół worka rozgotowanego ryżu i popijam białkiem. Po tym prysznic i spać. Jak ograniczałem węgle po, to zle mi się spało i obolały się rano budziłem. [...]